锅中放水，大人都喜加入菜花炒至均匀即可  。小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花同样的酸酸制作方法，

甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃不要搞错哦

　　3，菜番水里放油和盐 ，茄菜盐1克  ，大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。煮开后，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸

　　3，甜甜

　　2 ，开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，和番茄酱有所不同 ，油5克

　　做法：

　　1，另起锅，也适合一些肉类 。

　　2，加入菜花焯两分钟。