备用

　　7 、大章

　　8 、记录冰水冷却，私房剖开 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼

　　2、大章章鱼入锅20-30秒，记录完美了  ！私房 ！白灼口感更好 ，章鱼很脆

　　9  、大章去墨囊

　　3、记录老酒、私房直至肉质发硬

　　5 、白灼

章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，必须立刻 、加生姜、马上 、盐、

　　材料：章鱼、生姜 、老酒 ，将水烧开后，用盐巴反复搓

　　4、！芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！酱油

　　做法 ：

　　1、