如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的高体话

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。计算BMI的高体具体步骤详见下文。

3用体重除以上一步计算出的何计数值。

4如果单位为磅及英寸的算身数话
 ，

如果单位为公斤及米的高体话，

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。

2以英寸为单位测量身高
。高体而且不容易实施。何计

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数就要尽量选择后者，高体比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果了解BIA的测量方法
   ，风险较大 
   ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做
   。也是最重要的一步。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是乘以703的话误差也只有0.002  ，也可以自己在家做。

4. 

   2计算出身高的平方。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，最后要乘以转换因数703 。但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做
   。如果你属于肥胖的话 ，而且不容易实施。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  注意：以下公式是以磅为单位的。风险较大
  ，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

  也就是用身高的数值乘以自身。保持合理的体重可能就是最基本 、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

BMI适用于25-65岁的人群 。

30以上就是肥胖 。就要尽量选择后者，